心得之一

人有改變自己內心的力量  找到那個方法  力量就會出現了

當覺得無助 困擾 沮喪的時候  無力的時候
承認自己的無力  面對自己  找到無法克服的弱點
承認自己的弱點  無法改變弱點的時候  找尋可以改變的地方
尋找自己可以作到的事情  專注於自己可以改變的事情

努力去讓自己可以改變的事情發生變化

面對現實  專注於可掌控的事物  再度環顧四周

可以改變  力量出現了  於是找回了自信  有了力量
有了心的可能性。